Popó Freitas é um dos maiores nomes da história do boxe brasileiro. O pugilista é tetracampeão mundial e, embora já tenha encerrado sua carreira de alto-rendimento, volta aos ringues neste sábado (17), em uma luta contra o ator Duda Nagle, ex-marido de Sabrina Sato, que promete fazer muito sucesso.
Todos imaginam que, para uma carreira bem-sucedida no boxe, é imprescindível seguir alguns métodos, como treinos de alta intensidade e dietas absurdamente regradas. Mas poucos sequer imaginam o que Popó fazia para secar seu corpo antes de suas lutas, quando precisava perder muito peso em pouco tempo.
Em uma entrevista ao programa 'Na Grelha com Netão', da Rede TV!, Popó revelou que costumava a estar em sobrepeso para sua categoria antes das lutas, o que o forçava a se dedicar a uma dieta assustadora cerca de 3 meses antes da disputa, quando chegava a perder até 17 kg.
"Eu perdia 17 kg para a minha categoria. [Antes de lutar] estava com 76, 75 kg... bem acima do peso em off. Aí fazia a minha dieta para chegar a 59 kg de que era categoria super pesada, mas fazia em três meses. Eu sabia quantas gramas tinha que perder por dia até chegar a luta, então comia muita folha, muita carne branca, pouquíssima caloria. Bebia muita água, muito líquido para hidratar", contou o lutador.
Já sem a pressão para estar em forma nos ringues, Popó já tem uma dieta menos rigorosa. Casado com a nutricionista Emilene Juarez, o famoso continua se alimentando bem, além de seguir uma rotina de treinos intensa, mas já não se priva mais de consumir alguns alimentos que deseja.
"Me cuido muito, treino todo os dias, já tive uma alimentação super rigorosa, super balanceada. Hoje deixo um pouco para comer aquilo que quero, aquilo que devo, a hora que quero. Mas quando eu estou focado para qualquer tipo de luta, evento, já mudo tudo. O treinamento é mais específico, é mais pesado e a alimentação passa a ser outra. Mas graças a Deus, atualmente, tenho esse privilégio de poder 'abrir a boca' e comer aquilo que eu não podia comer antes", disse em entrevista para a Caras.
“Confesso que agora tenho gostado muito de comer de noite, que não é tão saudável para a digestão. Tenho uma nutricionista em casa que é a minha mulher, que tenta cuidar da minha saúde todos os dias, mas ela sabe que passei a minha vida toda fazendo dieta e hoje tenho esse privilégio, que não poderia fazer antes. Mas é isso, acho que os homens no geral estão se cuidando mais, não só fisicamente, mas esteticamente também”, acrescentou Popó.
player2